Estereotipos sobre trabajos: "apodos" en la vida adulta.
Teniendo en cuenta la teoría de la identidad social (SIT), que afirma que las emociones, cogniciones y comportamientos de una persona serán influenciados por la identidad de un grupo, una cultura y la pertenencia a ella, todos estos estereotipos han llegado a ser internalizados también a nivel personal por los empleados de diferentes entornos laborales. […]
Despre trabajo, el mercado laboral y cómo ayuda la terapia.
Conoces ese meme de "buenos días con cafecito"? Dejando de lado la broma, cómo es que este meme plantea un problema actual: ver el café como un placer y no como un estimulante que alimenta nuestras mentes centradas en la eficiencia, llenas de preocupaciones y responsabilidades por el trabajo que apenas nos espera? Parece que […]
Cómo adaptarnos a la normalidad en cambio
Durante momentos de incertidumbre que nos desestabilizan, la forma más útil de comunicación es el Diálogo Interno. Mantener una comunicación constante con uno mismo. Nosotros mismos debemos distinguir entre lo que está en nuestro poder hacer y lo que no depende de nosotros. Mientras no esté en nuestro poder descubrir una vacuna que detenga el […]
În nuestro viaje a través del laberinto de las emociones, el lenguaje sirve como brújula y mapa. Sin embargo, al igual que las tribus aisladas definen su mundo con colores limitados y pocas palabras, a menudo nosotros también encontramos nuestras emociones encarceladas en un vocabulario pobre y restrictivo. Esta falta de expresividad emocional puede socavar […]
Responsabilidad y Pasividad en los pensamientos obsesivos o dominantes
Nuestra mente se convierte en un narrador incansable, construyendo historias obsesivas o dominantes que influyen en nuestro pensamiento y comportamiento. En este artículo, exploraremos la dinámica entre responsabilidad y pasividad frente a estos pensamientos y cómo podemos encontrar equilibrio a través de la terapia. Analizaremos cómo podemos recuperar el control sobre nuestros pensamientos y construir […]
En nuestro camino hacia el autodescubrimiento y la realización personal, manejar las emociones se convierte en una habilidad esencial. A menudo nos enfrentamos a la pregunta de si debemos dirigir nuestra atención hacia nuestras emociones más profundas o evitarlas, con la esperanza de evitar dificultades. Este artículo nos invita a explorar la importancia de la […]
Qué buscamos en la terapia?
Alguna vez, hace un tiempo, nos perdimos de nosotros mismos. Desde entonces, no hemos dejado de buscarnos. Nos buscamos en los ojos de los demás, en el amor de nuestros padres, en la luz de los ojos de nuestros hijos, en la opinión de nuestros amigos e incluso de nuestros enemigos. Nos buscamos en una […]
Dime cómo has vivido y te diré quién eres
Descubre la profunda exploración de la relación entre padres e hijos, una danza emocional entre vulnerabilidad y poder, inocencia y madurez. Partiendo desde la perspectiva del niño que idolatra a sus padres como dioses en su recorrido por el maravilloso mundo de la infancia, el autor ilumina el lado menos conocido de esta conexión: la […]
Cada día estamos rodeados por una sinfonía ininterrumpida de nuestras emociones, una melodía interior que nos guía a través de nuestras experiencias de vida. Quién de nosotros no se ha encontrado alguna vez tarareando el estribillo de una canción, incluso cuando no nos sentimos en nuestro mejor momento? En este artículo, nos aventuraremos en las […]
En la búsqueda del equilibrio y la reconexión interior frente a los traumas y desafíos de la vida moderna, cada vez más personas se dirigen hacia la asesoría filosófica. Esta forma de terapia, que integra la filosofía y el diálogo profundo, ofrece un marco en el cual podemos explorar el sentido y propósito de nuestras […]
La adaptabilidad es una característica esencial de la vida moderna, y la capacidad de adaptarnos a los cambios en las situaciones cotidianas nos define de manera fundamental. Desde los desafíos en el entorno profesional o en las relaciones personales, hasta nuestras reacciones a eventos inesperados, la habilidad de navegar con flexibilidad y confianza en el […]
Desde la infancia, construimos una armadura emocional para protegernos de un entorno percibido como peligroso e incomprendido. Al igual que el personaje de "El Mago de Oz", nos convertimos en prisioneros de una versión rígida e inflexible de nosotros mismos, olvidando a menudo conectarnos con nuestras propias emociones. Sin embargo, en la búsqueda de la […]
El lado bueno de la soledad
En nuestros tiempos, cuando la soledad parece estar cada vez más presente en nuestras vidas, es importante entender que este sentimiento puede ser más que un simple desafío. Aunque el aislamiento puede ser doloroso y traer consigo una serie de pensamientos y emociones negativas, también existe un lado luminoso de esta experiencia. En este artículo, […]
Identidad vs Identificación
Cada día, interpretamos diversos roles en nuestras relaciones sociales y profesionales, a menudo quedando prisioneros en la piel de los personajes que hemos adoptado para conformarnos a las expectativas de los demás. Aunque estos roles pueden ofrecernos un sentido de estabilidad y comprensión en la sociedad, a menudo pueden enmascarar quiénes somos realmente y qué […]
Cómo mejorar tu autoestima y deshacerte del crítico interior Descubre cómo una mayor autoestima puede ser un antídoto contra la soledad, el fracaso y los trastornos mentales, influyendo positivamente en la salud física y mental. El artículo explora la conexión entre la autoestima y los beneficios para la salud, destacando la importancia de la confianza […]
El corazón permanece siempre enamorado
...y busca su pareja toda la vida. El ser anhela el amor, esta ventaja de la especie humana de enamorarse. A través del amor esperamos satisfacer necesidades vitales: de admiración, cuidado, apoyo, pertenencia, de manera que nuestra base de seguridad sea un trampolín para nuestra propia perfección, que nos haga mover todo un universo, como […]
